喝葡萄酒对健康究竟好不好，今天就给你终极的答案。
在西方，古希腊医圣希波克拉底把葡萄酒当做药来使用，他认为：“葡萄酒本身就是一种良药，它滋养了人的血液，使胃部感到舒适，减轻了忧愁和烦恼。” 在我们中国，早在《汉书·食货志》中，就说：“酒乃百药之长”，在百草纲目中，李时珍记载的药酒方子有200多个，他说：“酒，天之美禄也。”就是上天赐予我们美好的恩典。
那么为什么好多人说喝酒不好呢？道理很简单，是药三分毒，喝多了当然不好，但酒有上瘾性，不懂得节制的人，往往就容易过量饮酒，那当然是不好的。这里我有一篇2022年在科学杂志上发表的论文，研究了100万人，每天喝一杯酒的心血管疾病风险最低，死亡率也最低，我们知道欧洲人对于健康的标准是非常高的，吸烟危害健康，这是公认的，所以在欧洲香烟的盒子上必须标注提醒消费者，而且还会印上让人感到很恶心的跟癌症相关的图片，但是所有的酒精饮料没有任何有关健康的提示，这就说明喝酒好不好取决于你怎么喝，酗酒当然是不好的，最后我要总结的是，“适量”才是关键。世界卫生组织建议，男性每天饮用葡萄酒不超过两杯，女性不超过一杯。孕妇、儿童、肝病患者等人群应避免饮酒。这就是标准的答案。
